“收到复学通知，很兴奋，很想回学校学习，但一想到要去食堂吃饭，要到教室上课，心里总觉得不安全，所以又不想去，心里很纠结。”
“我已经习惯了网上学习，对重回校园，感到焦躁，一时无法进入状态，怎么办？”
“我是来自疫情严重地区的同学，虽然检测过，我很健康，但总觉得别人有点疏远我，心理很失落，怎么办？”
目前，疫情防控形势积极向好，高校学生陆续回到校园。从长期的“假期模式”突然调整为“学校模式”，学生可能会出现种种心理不适应现象，如过分的担心与焦虑、失眠、注意力不集中，或莫名的躯体问题。
为帮助学生更快地适应当下的校园生活，尽快实现“心理复位”，我校心理健康教育与指导中心第一时间精心编制了《复学心理支持手册》发放到每位学生手中，手册包含心理问答篇、心理放松篇、心理活动篇，针对学生可能出现的困惑进行一一解答，提供心理放松的音频或视频和丰富的活动指南。
同时，心理健康教育与指导中心实施“六个一”心理健康教育计划：一场心理大排查，客观了解学生心理状况，评估、筛选可能存在心理危机的学生，以便及时帮扶；一次电话“家访”，了解学生居家学习情况、思想状况、亲子关系等，有针对性地开展教育；一堂心理主题班会，协助学生发现自己内在的各种心理资源，成长的各种动力，让疫情危机成为良好的心理教育与心理成长契机；一份《复学心理支持手册》，给学生提供心理指南；一场心理健康讲座，让学生了解疫情下如何做好心理防控与调适；一系列心理健康教育活动，云端积极沟通交流，找寻生活意义，丰富其精神生活。
这“六个一”心理健康教育计划是“DNA”式双螺旋融合的模式，一方面，注重底线思维，注重学生心理危机的预防和干预，筑牢学生心理安全底板；另一方面，注重积极教育，从积极心理学视角，以疫情下现实生活经历和体验作为鲜活的教育素材，发现学生的心理潜能与内在积极力量，以丰富多彩的活动，进行正向引导，积极赋能，帮助学生抒解负面情绪，促进学生积极成长。